パーソナルストレッチで関節の柔軟性・可動域を広げ動きやすく疲れにくい身体作りを目指します！

パーソナルストレッチで健康に動ける身体作り！

お客様のお身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供させて頂いております。

トレーニングはしたいけど人目が気になる方、体力作りやストレッチはしたいけどお身体に不調を抱えている方も、マンツーマンのパーソナルでしっかりとサポートさせていただきますので、まずはお気軽にご相談ください。

体力の強化や筋肉の維持を目指す方に向けて、多角的な視点でサポートいたします。

無理なく続けられるストレッチメニュー

パーソナル

安心

動きやすい身体

疲労軽減

生活習慣

サポート

MESSAGE
パーソナルストレッチトレーナー

倉住　昇吾

（くらずみ　しょうご）

身体本来の回復力を育てながら
長く動ける身体づくりを目指します！

大手フィットネスクラブ勤務後、東京のストレッチ専門スクールで学び、ストレッチ専門店に勤務。年間1,400件以上のサポート経験をもとに、現在は鹿児島市を中心に、小学生から８０代まで幅広い年代の方を担当しています！ストレッチや身体機能を高めるアプローチに加え、運動・睡眠・食事などの生活習慣を含めてサポートしておりますので、ご希望やお困りごとなどお気軽にご相談ください！

年齢を重ねても、自分の足で歩き、やりたいことを続けられる身体でいることはとても大切だと考えています。そのために、ストレッチだけでなく、身体の使い方や生活習慣も含めたサポートし、長く続ける身体づくりを目指します。この先の人生を少しでも元気に、快適に過ごせるようにお手伝いできれば幸いです。

保有資格　　コアバランスストレッチトレーナー　・　食育インストラクター

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グループレッスン50分（～4人まで）	お一人様850円（回数券）

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GENKI工房BASE

住所	〒899-3301 鹿児島県日置市吹上町中原2597-3-C Google MAPで確認
電話番号	080-3908-6447 080-3908-6447
営業時間	9:30～20:30
定休日	不定休
代表者名	中村啓昭
最寄りの施設	日置市役所吹上支所より徒歩3分

森に囲まれた薩摩湖の近くでグループレッスンを受けたり、程よい運動の後もリラックスして過ごしたりできる環境です。周辺には緑豊かな散策コースが広がり、身体の調子を物理的に整えるだけでなく、心もリラックスさせられます。

アクセスへ

GENKI工房BASEのこだわり

健康的なライフスタイルを築くための鹿児島で行う運動指導

老若男女が気軽に利用できる地域に根差したスポーツジム

有酸素運動や筋力測定など、多面的なアプローチを取り入れることでトレーニング全体の質を高め、体力を徐々に伸ばしていく方法に重点を置いております。肩や膝への負担を最小限に抑えるプログラム設計が可能なため、幅広い年代の方が無理なく通い続けられます。強化を要する部位を的確に見極め、身体能力や目標に合わせたメニューをご提案しており、日常生活にも生かせる運動習慣が身につきます。

身体の仕組みを十分に理解しているスタッフが随時フォローし、運動に慣れていない方や忙しい方でも段階的に続けられる仕組みを整えました。ケガの予防やリカバリーにも配慮し、年齢や性別を問わず安心して運動に取り組める環境です。息切れしにくい身体を築くことで趣味や仕事など多方面でのパフォーマンスアップを図れ、日常生活においても清々しさを感じるようになります。