トレーニング効果を最大限に活かす秘訣
姿勢を保つストレッチや肩甲骨周りのほぐしを取り入れ、基礎代謝にも配慮したプログラムをご提案しているスポーツジムです。鹿児島各地に住んでいらっしゃる、幅広い世代の方々にご利用いただいております。
肩甲骨周辺を柔軟に保つ方法
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体操感覚の指導
負担減
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骨盤周りをケア
柔軟
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呼吸の働きも活用
促進
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大事にするのはトータルバランス
体力をつけたり維持したりするだけでなく、姿勢を整えるトレーニングにも対応
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Point 01
血流アップにも注目する運動
肩甲骨や骨盤をほぐすストレッチを取り入れることで姿勢が整うため、血流を高める効果も望めます。トレーニング後には基礎代謝の向上や睡眠の質、スタイルアップへの影響など、様々な面でパフォーマンスの向上が期待できます。
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Point 02
幅広い年齢層の方に対応
気軽に通える雰囲気づくりに取り組んでおり、初めての方でも安心です。通いやすいスポーツジムをお探しの方々に向けてプログラムの内容や環境づくりに工夫を凝らし、鹿児島の各地から足をお運びいただいております。
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Point 03
内臓機能も高めるプログラム
姿勢を整えつつ、基礎代謝を高めることで疲労回復を促進するプログラムにより、鹿児島で生活する方々を支援しております。横隔膜をしっかり動かして内臓に刺激を与える運動メニューを取り入れると、日々の健康管理にも役立ちます。
お気軽にご連絡ください
※営業のお電話はお控えください。
Access
施設までの行き方をシンプルにご案内し、迷わずお越しいただけるように工夫
GENKI工房BASE
| 住所 | 〒899-3301 鹿児島県日置市吹上町中原2597-3-C Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3908-6447 |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 中村 啓昭 |
| 最寄りの施設 | 日置市役所吹上支所より徒歩3分 |
GENKI工房BASEのこだわり
日々のコンディショニングを整える運動指導を鹿児島で実施
気軽に通えるスポーツジムでスタートする運動習慣づくり
姿勢を意識した改善トレーニングや矯正を目指す運動指導、ストレッチなどを採用しており、バランスの取れた身体をつくれます。肩甲骨や骨盤を中心に可動域を高め、血流や基礎代謝を向上させることで、幅広い年代の方が健康的な暮らしを続けられる状態を目指します。内臓機能の活性化による睡眠の質アップやスタイル維持にも配慮し、日常生活に取り入れやすいプログラムの工夫を重ねております。
一人ひとりのペースや体調に合わせ、無理なく続けられる環境づくりに努めており、大きな負担なく自然な体勢をキープしやすくなるよう徹底いたします。呼吸や骨盤位置のバランスにも注目し、基礎代謝アップを狙うプログラム構成で日々の疲れを軽くするお手伝いもしております。家事や仕事の合間にも無理なく取り入れられるよう、スタッフが継続しやすいアドバイスをいたします。
