トレーニングで筋力を維持
ダンベルやマシーンを活用し、無理なく続けられる筋トレをご提案するスポーツジムです。鹿児島で一人ひとりの身体能力を考慮し、筋力の維持向上をサポートすることはもちろん、姿勢や体調面の改善も目指します。
丁寧なカウンセリングによるメニュー設定
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ダンベルを使用
多角的
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マシーンで刺激
効率的
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筋力測定を実施
的確
check!
継続的な身体づくりをサポート
一人ひとりに適した筋トレをはじめ、続けやすいトレーニングをご提案しています
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Point 01
ダンベルで自在に負荷調整
ダンベルを活用した筋トレは、一人ひとりの身体能力に合わせた負荷設定が可能です。トレーニング前に筋力測定を行い、目的や体調に応じてメニューを作成するため、無理なく取り組んでいただけます。
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Point 02
マシーンで効率アップ
地域に根差したスポーツジムとして、マシーンを活用して効率的に筋力を高められる環境を鹿児島で整えています。身体づくりを目指す方に向けて、負担を抑えた継続しやすいプログラムをご提案いたします。
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Point 03
個々に合わせた柔軟なメニュー
一人ひとりの身体能力に合わせた筋トレメニューをご提案しており、姿勢の改善や筋力維持を目指していただけます。気候やコンディションにも配慮し、食事サポートも含め、鹿児島で多角的にフォローいたします。
お気軽にご連絡ください
※営業のお電話はお控えください。
Access
施設までの行き方をシンプルにご案内し、迷わずお越しいただけるように工夫
GENKI工房BASE
| 住所 | 〒899-3301 鹿児島県日置市吹上町中原2597-3-C Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3908-6447 |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 中村 啓昭 |
| 最寄りの施設 | 日置市役所吹上支所より徒歩3分 |
GENKI工房BASEのこだわり
効率的な身体づくりに向けたサポートを鹿児島で実施
ご自宅では得られない刺激を体感できるスポーツジムの魅力
ダンベルやマシーンなど多彩な器具を用いた筋トレは、一人ひとりの身体能力に合わせて負荷を調整できるため、無理なく筋力の維持向上を目指せます。トレーニング前には筋力測定を行っており、現在の状態を客観的に把握したうえでの目標設定が可能です。また、姿勢の改善やスタミナの向上を狙うだけでなく、食事面のアドバイスも含めて総合的にサポートすることで、負担を抑えつつ目標達成へと導きます。
定期的なチェックを通じて進捗を確認し、身体の変化に柔軟に対応した指導を心がけております。筋力測定の結果に基づき、重さや回数を調整することでオーバーワークを防止し、効率よく成果を目指せる点が特長です。定期的なカウンセリングでは習慣化の進み具合や食事内容も確認し、身体の調子を見極めながら次の目標設定へとつなげています。
