無理をせずに続けられるカリキュラムをご提案 | 鹿児島のスポーツジムなら気軽に通えるGENKI工房BASE

小さなお子様から学生まで楽しく身体を動かせるよう、基礎的な運動能力の向上を目指すマンツーマン指導を実施しており、跳び箱やマット運動、簡単な運動などを通じて、苦手意識を克服しながら自信を育みます。保護者の方とのコミュニケーションも重視し、お子様一人ひとりの成長段階に合わせたプログラムを柔軟にご提案しているほか、運動習慣を無理なく身につけ、健康的な将来へつなげるためのサポート体制を充実させました。イベントなども積極的に開催し、他の利用者様とも交流する機会をつくることで、運動をより身近に感じられる工夫をしております。

中高年からご年配の方に向けて、姿勢を整えながら筋力を維持するレッスンや交流イベントを企画しております。無理のないペースで身体を動かす方法をご提案し、生活習慣病の予防や健康寿命の延伸をサポートいたします。個々の体力レベルに合わせた指導を徹底し、膝や腰などの負担を軽減できるメニューも多数用意いたしました。トレーナーがこまめにフォローを行い、無理なく楽しく続けられる環境づくりに努めております。日々の運動不足解消や仲間づくりの場としても活用していただけ、ゆったりとしたストレッチや軽度の有酸素運動も取り入れており、身体の動きを徐々に慣らすことでケガを予防しながら健康維持につなげられます。

グレーを基調とした天井や間接照明を取り入れ、落ち着きのある店内づくりを大切にしております。エアロバイクやダンベルをはじめ、バランスボールやストレッチポールなど多様な器具を取り揃えており、目標や体力レベルに合ったメニューを組み立てられます。続けることが辛くなる、身体に無理な負荷をかける運動をおすすめすることはございません。スタッフが丁寧にヒアリングを行い、不安や疑問に応じた無理のない運動プランを作成いたします。一人ひとりの体調や運動歴に合わせて難易度を調整し、リラックスしながら効果的に動ける環境づくりを心がけております。